La avena, propiedades
La avena es un género de plantas de la familia de las poáceas, que se emplea mucho como forraje, para los animales, pero también como alimento humano.
Archivo del Autor: Paul Mason
Estrés
La palabra “estrés” viene del inglés “stress”, que se podría entender como “tensión”.
La oxidación
Definición: La oxidación es un proceso químico en el cual un átomo, una molécula o un ion le “roba” uno o más de sus electrones a otro.
Dieta de cereales
Los cereales son, junto con las legumbres, la principal fuente de carbohidratos. Y, también como las legumbres, el pan, la pasta, el arroz han sido considerados tradicionalmente los peores enemigos de las personas que quieren perder peso o mantenerse delgadas.
Ansiedad y dieta
La ansiedad y el estrés producidos por una dieta son grandes enemigos del éxito de esta.
Consejos para no engordar cuando se come fuera de casa
Salir a “comer fuera” puede ser un verdadero desafío para quienes están esforzándose mucho, haciendo una dieta para adelgazar o conservar un buen peso.
Yerba Mate
El mate es una infusión que se prepara con hojas de yerba mate (Ílex paraguaiensis), una planta oriunda de las cuencas de los ríos Paraná y Paraguay, el curso superior del río Uruguay y el sur de Brasil.
La dieta sin azúcar
A continuación, damos un posible menú de 5 días para la dieta antiazúcar.
Ejercicios de Pilates
Actualmente, existen muchos tipos de disciplinas que se incluyen en la denominación Pilates; algunas, aprovechando la fama del término, más que ajustándose al método en sí.
La dieta de 6 semanas OMG
Venice Fulton escribió el libro Seis semanas con OMG (Six Weeks to OMG), que se convirtió en un sorprendente best séller, prometiendo que es capaz de hacer adelgazar en tiempo récord. (OMG es la sigla de “Oh my God!”, “¡Oh Seguir leyendo