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Jorge Grippo

Cómo es la dieta del sexo

El sexo es un placer y una necesidad orgánica; nos levanta el ánimo y la autoestima, nos da energía positiva para afrontar los problemas de la vida cotidiana… Y, además, por ser una actividad física muy intensa, el sexo es un gran “quemador de grasas”.

El escritor británico Richard Smith, autor de Cómo adelgazar follando, ha dicho con gracia que, por lo menos, mientras se tienen relaciones sexuales, no se come. Y que, muchas veces, la falta de actividad sexual lleva a la ansiedad, y ésta a comer mucho y mal…

Pero, más allá del humor y los chistes al respecto, es verdad que el sexo ayuda a adelgazar y a tonificar el cuerpo. Los movimientos de la pelvis y de las piernas, la aceleración de la respiración, el aumento de los latidos, la dilatación de los vasos sanguíneos en la zona genital y los espasmos musculares durante el orgasmo consumen una cantidad de energía muy similar a la que se gasta cuando se hace ejercicio físico (que para la mayoría de las personas no suele ser tan placentero como el sexo). A su vez, las endorfinas que libera el organismo durante una relación sexual alejan del estrés y la ansiedad que muchas veces llevan a consumir compulsivamente.

Un poco en broma, un poco en serio, veamos cuántas calorías se gastan en el sexo.

  • Juegos de manos: 4.

  • Susurros eróticos: 7.

  • Poner el condón: 7

  • Beso suave: 10.

  • Beso pasional: 50.

  • Desnudar al otro: 20 (40 si se resiste…).

  • Mordiscos: 14.

  • Caricias: 15.

  • Cosquillas: 17.

  • Mimos de la cintura para arriba: 20.

  • Mimos de la cintura para abajo: 45.

  • Strip tease: 60.

  • Cunnilingus: 70.

  • Felación: 90.

  • Orgasmo: 127.

  • Postura del misionero: 240.

  • Otras posturas: 250 (de pie, 400).

Richard Smith ha calculado que, en una relación de 20 minutos, se consumen unas 150 calorías: más que media hora de golf (100) o bádminton (125), e igual que media hora de caminar rápido o andar en bicicleta.

 

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