La dieta Scarsdale es un clásico régimen disociado, ideado por el doctor Herman Tarnower (cardiólogo), de Scarsdale, estado de Nueva York. Propone el consumo de más proteínas y menos azúcares y grasas, para que el organismo gaste las reservas y Seguir leyendo
Primera fase El desayuno es igual todos los días: media toronja (pomelo) u otra fruta de estación; 1 rebanada de pan proteico; café o té (sin azúcar, ni crema o leche).
Esta dieta fue creada y desarrollada por el doctor Máximo Ravenna, médico y psicoterapeuta argentino. Con este régimen, muy bajo en calorías (900 diarias, máximo), se pueden adelgazar entre 150 y 300 gramos por día.
En el sitio oficial de la dieta Dukan, se afirma: “El método Dukan propone adelgazar de forma natural, con un regreso a los alimentos fundadores de la especie humana, los alimentos de los primeros hombres, los cazadores-recolectores, las proteínas y Seguir leyendo