DietasInfo.com

← Cómo es la dieta del tomate Cómo es la dieta de la sopa de tomate →
Jorge Grippo

La dieta del tomate - Menú

Este régimen, de tipo disociado, ayuda a perder unos 2 kilogramos en 3 días; al mismo tiempo, favorece la desintoxicación general del organismo. No se debe realizar durante más de 3 días, porque es deficitario y desequilibrado nutricionalmente. Una vez pasados esos 3 días, hay que retomar alguna dieta de mantenimiento (en la que seguramente estará también incluido el tomate…). Es ideal para fumadores, consumidores abusivos de café, y para las mujeres que tienen mucha celulitis. El tomate también aporta al organismo antioxidantes como el licopeno, que ayuda a prevenir diversas enfermedades degenerativas. Gracias al tomate y otros alimentos incluidos en ella, como el romero y la menta, esta dieta es rica en antioxidantes, coleréticos y colagogos, por lo cual protege las venas y las arterias. Esta dieta está contraindicada en personas con divertículos o que padezcan otras enfermedades del aparato digestivo. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua diarios (8 vasos), y que se realice suficiente ejercicio (1 hora de caminata por día, como mínimo).

Menú para los 3 días En ayunas: 1 zumo de tomates frescos (se puede agregar una hojita de menta, si se desea). Desayuno: 2 tomates hervidos (condimentados con romero). Almuerzo: ensalada de tomates, pimientos rojos y brotes de soja, aderezada con aceite de oliva y limón. Merienda: 1 zumo de tomates frescos (se puede agregar una hojita de menta, si se desea). Cena: ensalada de tomates, pimientos rojos y brotes de soja, aderezada con aceite de oliva y limón. Antes de acostarse: 1 zumo de tomates frescos (se puede agregar una hojita de menta, si se desea). Adicional para cuando el apetito ataca: licuar 5 hojas de menta, 1/2 limón (con cáscara), 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y 1/2 tomate; beber enseguida para que no se oxiden las vitaminas.

Ver también Cómo es la dieta del tomate

Compártelo

Te puede interesar también
Gordo, enfermo y casi muerto, la dieta de Joe Cross
La dieta cetogénica
Cuántas calorías tiene la zanahoria

Coméntalo en tu Facebook

← Cómo es la dieta del tomate Cómo es la dieta de la sopa de tomate →