Yerba Mate
El mate es una infusión que se prepara con hojas de yerba mate (Ílex paraguaiensis), una planta oriunda de las cuencas de los ríos Paraná y Paraguay, el curso superior del río Uruguay y el sur de Brasil.
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Cómo es la dieta del mango africano, primera parte
La dieta del mango africano (Irvingia gabonensis) es un novedoso régimen para adelgazar que aprovecha las benéficas propiedades de esta fruta, muy rica en nutrientes y antioxidantes.
La dieta anticolesterol – Menúes
A continuación presentamos una dieta anticolesterol, con opciones para elegir y combinar.
Cómo es la dieta anticolesterol
Las dietas anticolesterol no son para bajar de peso, como prioridad. Pero, dado que se enfocan en reducir las grasas saturadas del consumo calórico diario, casi necesariamente redundan en adelgazamiento.
Cómo es la dieta de los abdominales, parte 2
Viene de: La dieta de los abdominales 5. Cereales integrales. Tienen las vitaminas necesarias para el mejor funcionamiento del metabolismo. Son muy ricos en fibra. Hay que cocinar con arroz, harina, trigo y pastas integrales, y probar cebada, centeno, quinoa, Seguir leyendo
Cómo es la dieta de la fibra
Los alimentos que contienen mucha fibra son importantes para una mejor nutrición y facilitan el control del peso; dado que exigen un mayor tiempo de masticación, se evacuan más lentamente del estómago, lo que provoca más sensación de saciedad y Seguir leyendo