La chía (Salvia hispanica) es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas; junto con el lino, es una de las especies vegetales con mayor concentración de omega 3 (ácido graso alfa-linolénico). Proviene de América Central y de México, Seguir leyendo
“Esquimal” es el nombre común que se da a distintos pueblos originarios que habitan las regiones árticas de América y parte de Siberia.
Viene de: La dieta de los abdominales 5. Cereales integrales. Tienen las vitaminas necesarias para el mejor funcionamiento del metabolismo. Son muy ricos en fibra. Hay que cocinar con arroz, harina, trigo y pastas integrales, y probar cebada, centeno, quinoa, Seguir leyendo
Okinawa es una isla del sur de Japón cuyos habitantes viven más tiempo, con plena salud, y son más delgados. Esto llevó a que ese estilo de vida fuera intensamente estudiado por científicos, lo que dio origen a una famosa Seguir leyendo