La pirámide alimentaria es un recurso didáctico para enseñar cómo comer. Es, en realidad, un triángulo en que figuran los alimentos en un orden que va desde lo más recomendable para la salud (la base) hasta lo menos nutritivo (el vértice superior).
Mes: mayo 2012
Dieta para jovencitas, primera parte
Los siguientes consejos están dirigidos a las adolescentes que quieren y necesitan bajar entre 5 y 7 kilogramos, pero siguiendo un régimen que no ponga en peligro su salud.
Cómo es la dieta del queso y el melón
La dieta del queso y el melón es una dieta rápida para adelgazar. Solamente debe hacer un día a la semana.
Espirulina
La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular que debe el nombre a su forma de espiral; es de un color azul verdoso, debido a la presencia de clorofila, que le da el color verde, y de ficocianina, que le da el color azul.
La dieta disociada de los 10 días del doctor Graschinsky
La siguiente propuesta es un régimen que se sitúa entre las dietas disociadas. Fue desarrollada por el médico endocrinólogo, especialista en metabolismo, Carlos Graschinsky.
Cómo es la dieta LA Shape
La dieta LA (por Los Ángeles) Shape fue creada por el doctor David Herber, especialista de Herbalife y autor del famoso libro De qué color es tu dieta. Es un régimen para bajar de peso considerablemente en tan solo 14 días.
La dieta LA Shape – Menú
La dieta LA Shape tiene dos fases diferenciadas. Una es de shock, y en ella se consume más malteada, o “batido del poder”, obligatoriamente; aquí se pierde más peso.
Cómo es la dieta del Instituto del Corazón de Miami
La dieta del Instituto del Corazón de Miami (conocida también como “dieta Miami”) es un método breve: dura solamente una semana, en la que se hacen 3 días de dieta estricta y 4 días de comida “normal” (pero controlándose).
Cómo es la dieta de los puntos del doctor Graschinsky
El doctor Carlos Graschinsky, autor de una popular dieta disociada, también ha elaborado una “nueva dieta de los puntos”, que puede adaptarse a los gustos y las necesidades de cada persona para perder los primeros kilos.
¿Se puede adelgazar con un suplemento dietario?
Un producto de venta libre ha reemplazado los medicamentos anorexígenos en el tratamiento del exceso de peso, tanto en Europa como en Estados Unidos.