Mes: febrero 2012
Cómo es la dieta del sexo
El sexo es un placer y una necesidad orgánica; nos levanta el ánimo y la autoestima, nos da energía positiva para afrontar los problemas de la vida cotidiana… Y, además, por ser una actividad física muy intensa, el sexo es un gran “quemador de grasas”.
Cómo es la dieta de la fibra
Los alimentos que contienen mucha fibra son importantes para una mejor nutrición y facilitan el control del peso; dado que exigen un mayor tiempo de masticación, se evacuan más lentamente del estómago, lo que provoca más sensación de saciedad y ayuda a disminuir la sensación de hambre. Por otra parte, la mayoría de los alimentos ricos en fibras resultan también pobres en grasas.
Dieta para las fiestas
Dieta de la compensación
Todos sabemos lo complicado que es cuidar la línea durante la Navidad y las festividades de fin de año, sin embargo, esto es posible siguiendo la Dieta de la compensación, un régimen que te enseña como compensar los excesos navideños para no subir de peso.
La dieta de la compensación
A continuación, se da un ejemplo de menú para un día de dieta de compensación, luego de un par de días festivos y de excesos alimenticios.
Cómo es la dieta de la compensación
La dieta de la compensación es un régimen que enseña cómo compensar los excesos que suelen cometerse durante determinadas festividades; por ejemplo, las navidades y los finales de año. O en otras ocasiones en las que uno no puede cuidarse como debería.