Las historias de superación son conmovedoras, especialmente cuando se transforman en mensajes de esperanza. La experiencia de Malena Ramos Mejía, nutricionista y referente de la alimentación consciente, es un claro ejemplo de ello. En el Bienestar Fest, Malena compartirá su historia personal y cómo logró cambiar su perspectiva sobre la salud y la vida.
El evento se llevará a cabo el domingo 25 de octubre a las 12:30 en el Espacio Inspiración. Durante su charla, Malena abordará el camino que recorrió para recuperarse de dos enfermedades autoinmunes que surgieron en un momento crítico de su vida. A partir de su experiencia, expondrá los tres pilares que considera esenciales para sanar: la alimentación, la gestión de las emociones y un estilo de vida más consciente.
El momento decisivo para Malena llegó en mayo de 2016, cuando recibió la devastadora noticia de que su bebé, Violeta, había fallecido. Este trágico acontecimiento marcó un antes y un después en su vida. A partir de ese momento, comenzó a experimentar síntomas físicos severos, como rigidez corporal y fatiga extrema, que inicialmente fueron atribuidos a su dolor emocional.
Sin embargo, lo que parecía ser solo una reacción emocional tenía una explicación médica. Poco después, le diagnosticaron síndrome de Raynaud y, más tarde, esclerodermia sistémica difusa y polimiositis. Los pronósticos no eran alentadores; los médicos le informaron que no podrían revertir el daño, solo intentar frenar el avance de las enfermedades.
En lugar de rendirse, Malena decidió emprender una búsqueda personal para recuperar su salud. Con la firme convicción de que debía participar activamente en su proceso de sanación, comenzó a investigar diversas herramientas relacionadas con el bienestar integral. “Pese al diagnóstico poco alentador, yo sabía que me iba a curar, pero que no iba a ser fácil”, comenta Malena. Esto la llevó a darse cuenta de que su recuperación dependía de ella misma.
La meditación, el trabajo emocional y la espiritualidad se convirtieron en aspectos importantes de su camino. Pero, sin duda, la alimentación ocupó un lugar central. Como nutricionista, empezó a investigar la conexión entre el sistema inmunológico y la salud intestinal, lo que la llevó a replantear completamente su dieta. Eliminó alimentos que consideraba inflamatorios y se centró en consumir comida real y mínimamente procesada.
Durante su presentación en Bienestar Fest, Malena recomendará reducir o eliminar productos procesados, gluten, lácteos, azúcar refinada, maíz, soja, conservantes y aditivos. Para ella, la calidad de los alimentos es fundamental para mantener el equilibrio del organismo y apoyar los procesos de recuperación.
Los resultados de su cambio de hábitos no tardaron en aparecer. Al principio, notó pequeñas mejoras, como más energía y menos limitaciones físicas. Con el tiempo, esos cambios se profundizaron, logrando incluso la remisión de las enfermedades que amenazaban su calidad de vida.
Hoy, Malena ha creado una comunidad de más de 345 mil seguidores en redes sociales, donde comparte recetas, talleres y contenidos sobre alimentación consciente. También es autora de libros como Alquimia de cuerpo y alma, en los que profundiza sobre la conexión entre el cuerpo, las emociones y los hábitos cotidianos.
Su mensaje trasciende una simple lista de alimentos permitidos o prohibidos. En sus charlas, Malena enfatiza que la salud no depende únicamente de lo que se consume, sino que también abarca la gestión emocional, el descanso y la relación con el estrés. Su enfoque integral busca entender a la persona como un todo.
Por ello, los asistentes a su charla en el Bienestar Fest no solo recibirán recomendaciones prácticas sobre nutrición, sino que también escucharán un relato humano sobre resiliencia, aprendizaje y transformación. Malena invita a cuestionar creencias, revisar hábitos y asumir un papel activo en el cuidado de la salud.
Su propuesta es clara: recuperar el vínculo con los alimentos naturales, aprender a escuchar al cuerpo y reconocer que el bienestar es el resultado de múltiples factores interrelacionados. Su testimonio inspira a jóvenes y adultos con su perseverancia, determinación y vitalidad.
La nutricionista Malena Ramos Mejía relata su lucha contra enfermedades autoinmunes y su enfoque en la salud integral.
