Autor: Redacción
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Cómo es La Dieta Nórdica: Un Modelo de Alimentación Saludable y Sostenible
¿Qué es la Dieta Nórdica? La dieta nórdica, también conocida como “régimen vikingo”, es un modelo de alimentación basado en los ingredientes tradicionales de los países nórdicos, como Dinamarca, Noruega, Suecia, Finlandia e Islandia. A diferencia de muchas dietas populares, no busca resultados rápidos ni promete una pérdida de peso instantánea, sino que se presenta…
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Alimentos antioxidantes
El organismo dispone de un sistema de antioxidantes fisiológicos y enzimáticos, para degradar los radicales libres, que se ha ido perfeccionando genéticamente.
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Cereales: Ingrediente esencial en la alimentación humana
¿Qué son los cereales? La palabra “cereal” proviene de Ceres, la diosa romana de la agricultura, lo que ya nos da una idea de su relevancia histórica en la alimentación humana. Los cereales son plantas de la familia de las gramíneas cuyos granos, generalmente molidos en forma de harina, constituyen una de las bases más…
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Cómo es la dieta antiazúcar
La dieta antiazúcar está considerada entre las dietas anticarbohidratos más famosas. Es un régimen relativamente equilibrado, de bajo consumo calórico, que permite una pérdida muy rápida de peso.
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La dieta de las legumbres
Las legumbres, contra lo que suele creerse, son un grupo de alimentos que debería ser muy recomendado para las personas que quieran perder peso.