Este es un régimen sencillo, basado en tomar mate cocido, una infusión muy popular en algunas regiones de América, que se hace simplemente hirviendo las hojas de la yerba mate.
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Vinagre de manzana
Según parece, los antiguos egipcios ya utilizaban el vinagre de manzana como ayuda para adelgazar y “mantenerse en forma”.
Azúcar morena
El azúcar moreno (también llamado azúcar morena, negra, cruda o integral) es un azúcar de sacarosa, como lo es el azúcar blanco o refinado; pero tiene un color marrón característico, debido fundamentalmente a la presencia de melaza.
Homeopatía para adelgazar
La hormona hCG está presente en hombres y mujeres, pero es producida en grandes cantidades por el organismo femenino durante el embarazo.
Comer para perder, la dieta de Isabel de Los Ríos
Isabel de Los Rios es la creadora de un programa para perder peso llamado Comer para perder, difundido ampliamente en Internet, ahora también en español.
Pilates ejercicios
El método o sistema Pilates (o simplemente Pilates) es una forma de entrenamiento físico y mental. Fue elaborado, a principios del siglo XX, por Joseph Hubertus Pilates, basándose en sus conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga, para unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Al principio lo llamó contrología (contrology), para subrayar el fuerte uso de la mente en el control del cuerpo.
La dieta eat well plate de Harvard
El Gobierno de los Estados Unidos, muy preocupado por los altos índices de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cánceres que sufren los estadounidenses, ha propuesto hace aproximadamente un año una guía para la alimentación sana, intentando sustituir la ya tradicional pirámide alimenticia, que fue elaborada en 1970.
La dieta de la nuez de la India
La dieta de la nuez de la India (Aleurites moluccana), o noz da India, en portugués, se basa en las semillas de este fruto seco originario de Brasil. Se afirma que permite bajar de peso en forma natural.
Té de naranja
Las frutas son alimentos naturales que siempre ayudan a adelgazar. Aunque también aportan calorías, habría que comer grandes cantidades para que nos engorden…
Cómo es la dieta desintoxicante de frutas
La dieta desintoxicante de frutas es una gran opción para “limpiar” órganos como el hígado, los riñones y los intestinos, los más afectados por excesos puntuales o largas temporadas de una mala alimentación.
Dieta Disociada del Dr. Shelton: Menú de 14 Días Completo
¿Alguna vez te has preguntado si el problema no es qué comemos, sino cómo lo combinamos? Esa es precisamente la idea detrás de la dieta disociada del Dr. Shelton, un enfoque nutricional que lleva casi un siglo generando conversación en el mundo de la alimentación. Allá por 1928, el doctor Herbert Shelton desarrolló una teoría … Leer más
Cómo es la dieta de la felicidad
El régimen con este nombre tan optimista dura un mes, durante el cual se puede comer casi de todo, con poco sacrificio, y lograr bajar hasta 7 kilos.
Chitosán o quitosano
El chitosán es un producto derivado de la chitina, un polímero de origen natural que se extrae de las cáscaras de algunos crustáceos marinos (como gambas, langrejos, langostas). Cuando esta sustancia llega al estómago, atrae los lípidos que, tras quedar atrapados en su estructura, son eliminados mediante la excreción.
Ortosifón o té de Java
El ortosifón (conocido también como té de Java) es una planta originaria de Asia tropical (Indonesia y Malasia, donde se la aprovecha hace siglos) y que, además de ayudar a las funciones digestivas y renales, es ideal como coadyuvante en dietas para adelgazar.
La Dieta del Aceite de Coco: Un Enfoque para la Salud
El aceite de coco, también conocido como “manteca de coco”, es un aceite vegetal obtenido mediante el prensado de la pulpa del fruto del cocotero (Cocos nucifera).
Cómo es la dieta de los tramposos
La dieta de los tramposos (Cheater’s Diet, en inglés), es un régimen que incluye hacer “trampa” los fines de semana, y comer no que a uno se le antoje en esos días. Fue creada por el doctor Paul Rivas.
Cómo es la dieta Cohen, primera parte
La dieta Cohen es obra del famoso dietista francés Jean Michel Cohen, autor del libro He decidido adelgazar.
Cómo es la dieta de los “alimentos prohibidos”
Casi todas las dietas ponen el acento en las prohibiciones. Por ejemplo, la antigua dieta de las “no-P”, que prohibía consumir alimentos cuyo nombre empezara con la letra p (pan, pastas, papas, postres, pizza, plátanos, etc.).
La que sigue es una dieta moderna, equilibrada en hidratos de carbono, proteínas y grasas, en la que se puede comer “de todo” y estar saludable.